Cartilha orienta chegar com saúde à terceira idade

Reportagem de Clarissa Mello, no jornal carioca O Dia, mostra como ganhar qualidade de vida na longevidade 05/08/2011 - por portal na categoria 'Educação'

É inevitável. Quando a idade chega, o corpo sofre uma série de mudanças: os ossos se tornam mais frágeis, a vista começa a embaçar, a musculatura fica mais flácida. Para minimizar os impactos da longevidade e melhorar a qualidade de vida dos idosos, a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) lançou uma cartilha que mostra como o corpo reage com o passar dos anos.

O objetivo, segundo a presidente da instituição, Silvia Pereira, é mostrar os problemas possíveis de serem prevenidos e explicar a importância dos cuidados com a saúde e o bem-estar.  “As pessoas devem começar a enxergar a velhice como algo bom. Mas, para isso, precisam estar bem física e mentalmente. A primeira coisa que um idoso deve fazer é não se isolar. Manter amigos e estar próximo da família é bom para a mente. Já o corpo requer outros cuidados”, acredita Silvia.

Íntegra em http://odia.terra.com.br/portal/cienciaesaude/html/2011/7/ para_chegar_a_terceira_idade_com_saude_181486.html